Vida Saludable

Comunicación sobre el autismo: 7 consejos sobre cómo hablar con alguien en el espectro

Es posible que pueda saber cuándo alguien tiene autismo, pero a menudo es difícil saber cómo comunicarse.Las personas neurotípicas forman conclusiones basadas en señales emocionales sutiles dadas por quienes están alrededor. Si nota que la persona con la que está hablando no está haciendo eso, existe la posibilidad de que esté hablando con alguien con autismo. ¡Considere esta guía integral sobre cómo los neurotípicos pueden relacionarse con aquellos de nosotros que vivimos con autismo!

La comunicación puede ser uno de los mayores desafíos para las personas con autismo, y también puede ser desalentadora para las personas que nunca han conocido a nadie en el espectro y son neurotípicos. Afortunadamente, existen algunas estrategias útiles de comunicación para el autismo que hacen que la comunicación sea más cómoda para todos los involucrados.

Para entablar una conversación con alguien sobre el espectro, los neurotípicos (alguien no afectado por un trastorno del desarrollo y especialmente el trastorno del espectro autista) a menudo necesitan cambiar sus expectativas y su enfoque de la comunicación, por lo que podría familiarizarse con algunas herramientas de comunicación del autismo. un buen comienzo.

Cuando alguien con autismo está procesando señales sociales, es posible que se pierda algo o diga algo por accidente que se vuelva insensible, estúpido o simplemente ofensivo. Las personas con autismo tienen problemas para procesar las señales faciales sutiles y a menudo se confunden con la inflexión.

7 consejos para un neurotípico al comunicarse con alguien autista

Sé sensible a las diferencias (¡y escucha!)

Las personas en el espectro a menudo no se expresan de la misma manera que lo hacen los neurotípicos, que a veces pueden parecer groseros, egoístas o carentes de empatía. “Debe ser sensible al hecho de que están haciendo lo mejor que pueden, al igual que lo están haciendo lo mejor que pueden”, dijo Lisa Goring, vicepresidenta de servicios familiares del grupo de defensa Autism Speaks a las noticias de los EE. “No hay razón para que sean los únicos que cambien”.

Evite cuestionar a alguien con la capacidad del autismo y, en cambio, concéntrese en la tranquilidad y el optimismo. Un cumplido o cualquier palabra de aliento puede establecer el marco para una amistad duradera.

autism communicating
¡Ser un oyente activo ayuda! Esto se debe a que alguien neurotípico probablemente notará el malentendido antes que alguien con autismo. Aclare lo que está tratando de decir si las respuestas no coinciden con lo que quiere decir.

Saltar la charla pequeña

¿Hablando con alguien con autismo? Salta la pequeña charla. El concepto de pequeña charla no es de especial interés para alguien con autismo y que a menudo les cuesta participar. Sin embargo, trae un tema cerca de su corazón y encontrarás que es casi imposible cerrar la conversación.

Trate de aceptar que será una lucha para ellos mantener la concentración cuando discuten cosas que no captan su atención.

Las personas en el espectro generalmente no son muy buenas en conversaciones educadas o pequeñas, pero a menudo aceptan preguntas personales. ¡Las personas en el espectro disfrutan de la conexión como todos los demás!

Si ves stimming, pregunta si necesitan algo.

Stimming es un término para los movimientos corporales repetitivos y calmantes que los autistas realizan en respuesta a la sobreestimulación o al estrés emocional. Algunos ejemplos de “estímulos” comunes son la cabeza con la cabeza, movimientos oscilantes de un lado a otro, aleteo de manos y frotamiento de brazos y piernas.

Podrías notar a alguien con autismo adormecido. Esto sucede debido a una sobrecarga de emociones o estímulos sensoriales. No siempre es malo, y no siempre es bueno.

La mayoría de las personas con autismo tienen una ansiedad física constante y constante, incluso cuando están de buen humor, y el adelgazamiento les ayuda a mantener eso bajo control. Si nota que nos estamos moviendo más de lo normal, siga adelante y pregúntenos si necesitamos algo.

Otro consejo útil para aliviar el adelgazamiento cuando vea que podría ser apagar las luces y cualquier ruido excesivo.

Se claro en tus explicaciones.

Un estudio de Notre Dame de 2011 descubrió que cuando se trata de estrategias de comunicación para el autismo, las personas con autismo no solo luchan con la inflexión y el tono en sus propios discursos, sino que también luchan por captar el significado del tono en otros. “No es que tengan problemas para producir cambios en el tono de voz. Es que tienen problemas para entenderlo y cómo se usa de manera significativa “, explica el investigador del estudio Joshua Diehl, profesor asistente de psicología en la universidad.

Sé consciente de la sobrecarga

De acuerdo con el Instituto de Investigación del Autismo, cuando se estimula de manera excesiva, algunas personas en el espectro pueden autoestimularse, lo que también se conoce como “atenuación”, que puede incluir agitar las manos, mover las rodillas y girar en una silla. Al igual que las personas neurotípicas se muerden las uñas o se sacan los pies del hábito cuando están nerviosas, las personas con autismo a menudo se estimulan para controlar la ansiedad, el miedo, la ira, la emoción, la anticipación y otras emociones fuertes. También se estimulan para ayudarse a sí mismos a manejar entradas sensoriales abrumadoras (demasiado ruido, luz, calor, etc.).

Quédate con las palabras

Las personas con autismo suelen tener dificultades a la hora de descifrar lo que una persona está diciendo con expresiones faciales o lenguaje corporal, según un estudio del Centro de Investigación del Autismo de la Universidad de Cambridge. “Encontramos que, en promedio, los jóvenes con autismo son un poco menos precisos para reconocer todas las expresiones, no solo las sutiles”, dice la autora principal, Sarah Griffiths, al Daily Mail.

Si alguien con autismo está siendo ofensivo, dígales

Diles si te están molestando. Las personas con autismo pueden experimentar malentendidos al estilo de la avalancha, lo que dificulta la formación y el mantenimiento de relaciones duraderas y puede crear una vida muy solitaria si las personas no están dispuestas a ayudarlas a desarrollar sus habilidades sociales. Es imperativo cultivar habilidades sociales para cerrar la brecha de los malentendidos entre un neurotípico y alguien con autismo. Las personas con autismo no nacen con estas habilidades como todos los demás. Una buena cantidad de personas con autismo no tienen ninguna educación anterior sobre etiqueta social o mecanismos de afrontamiento. ¡Y no tener ningún fondo de este tipo de cosas de manera instintiva dificulta la formación de conexiones!

 

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